Rentoutumaan oppiminen

Leena juoksi välitunnilla porukasta toiseen ja yritti päästä keskusteluihin mukaan. Loppupäivästä hän oli niin kiihtynyt ja väsynyt, ettei enää pystynyt kuuntelemaan opettajaa tunnilla, vaan alkoi pitää omaa ääntään ja poistettiin luokasta.

Silloin, kun vuorovaikutus on lapselle vaativaa, hän tarvitsee välillä myös lepoa siitä jaksaakseen esimerkiksi oppimistilanteita koulussa. Normaali arki voi olla autismikirjon lapselle sosiaalisesti hyvin kuormittavaa.

• Rentoutuminen, rauhoittuminen ja tilaisuus olla omissa oloissaan, itsekseen, on keino lievittää stressiä. Se auttaa jaksamaan sosiaalisia tilanteita.
• Usein henkilöt eivät itse tunnista olotilassaan ”rauhoittumisen tarvetta”, eivätkä osaa pyytää sitä itse.
• Sisällytetään päivään rentoutumisaikoja.
• Rentoutumisen ja rauhoittumisen keinot ovat yksilöllisiä. Keinoina voivat olla mm. lepääminen esim. tuolissa, sohvalla makailu, musiikin kuuntelu, rauhoittava tekeminen (piirtely tms.), kävelylenkki jne.